青春期是青少年身心蜕变、人格塑造的关键时期，如同悄然绽放的青春花蕾，细腻敏感、亟待呵护，也是心理健康教育的重要窗口期。为扎实推进校园心理健康建设，精准守护青春期女生身心健康，引导学生正视成长变化、学会情绪管理与自我关爱，6月17日，由合肥市图书馆主办、合肥市中医保健研究会承办的新庐州讲坛心理健康专题讲座，在合肥市琥珀中学温馨开讲。本次活动特邀安徽中医药大学护理学院心理健康教育工作站刘维婷老师授课，全校150名在校女生全程沉浸式参与学习。

 

本次讲座以《花开有时 护己有方》为主题，紧密贴合青春期女生身心发展特点，聚焦中学生常见的成长困惑与心理痛点。青春期的情绪如同起伏的微风，时而明媚轻柔，时而躁动敏感，针对这一特性，授课过程中，刘维婷老师摒弃枯燥的理论灌输，以温柔亲和的授课风格，结合大量真实鲜活的校园案例，深入浅出地讲解青春期心理变化、情绪调节技巧、自我认知塑造、人际交往方法及身心安全自我保护等核心内容。针对女生普遍存在的情绪敏感、学业焦虑、人际困扰、自我认知迷茫等问题，老师逐一剖析问题根源，引导同学们正确接纳青春期的身心蜕变，正视成长中的不完美，树立阳光、正向的自我认知。

 

讲座现场氛围轻松温暖、互动热烈，彻底打破了传统课堂的沉闷氛围。刘维婷老师通过趣味提问、情景模拟、经验分享等多元形式，充分调动学生的参与积极性。针对同学们提出的各类成长困惑，老师逐一耐心解答，手把手传授简单实用的压力释放、情绪疏导小技巧，为同学们迷茫的青春心路点亮一盏明灯。同时，重点普及青春期自我保护知识，引导学生善待自我、提升自我，以自信自律的心态面对学习与生活。现场学生认真聆听、积极互动、细致记录，在轻松的氛围中汲取成长力量。

 

本次暖心讲座贴合学生实际、内容务实有用，有效补齐了校园青春期心理教育短板，为青少年的心灵撑起一把守护伞，帮助在校学生疏导心理压力、化解成长迷茫，显著提升了青少年情绪调控、人际沟通和自我保护能力。下一步，合肥市中医保健研究会将持续依托新庐州讲坛平台，深耕青少年心理健康公益服务，常态化开展多元化心理科普与成长赋能活动，用心守护青少年心理健康，护航广大少年向阳成长、绽放青春光彩。

 

 

 

 

 

（撰稿：李磊  复审：刘维婷  终审：杜文海 图/文 秘书处）